Schluss mit Stress 2.0 – Tag 01 – Tim Hamer – Stress & Prokrastination über das Nervensystem loslassen

Schluss mit Stress - Tag 01

Wie versprochen bekommst du jetzt exklusiv einen Einblick in den ersten Tag des 30-Tage Nervensystem Resets.

Ich wünsche dir viel Spaß dabei und hoffe, dass du bereits die ersten Aha-Momente für dich mitnehmen kannst.

Eine Bitte: Schaue dir Tag 1 so an, als wärst du bereits Teilnehmer.

Nimm dir die paar Minuten Zeit und mach die Übung wirklich mit.

Hier findest du die Aufgabe zum Nachlesen:

Dreimal heute kurz innehalten: Was nehme ich gerade um mich herum wahr?

Zusammenfassung

Übung #01:

mit Hintergrundmusik

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ohne Hintergrundmusik

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Hat dir der erste Tag gefallen?

Schön, wie simpel und doch wirkungsvoll solche kleinen Übungen sind.

Stell dir vor, wie sich dein Nervensystem anfühlen kann, wenn du diesen Prozess 30 Tage lang Schritt für Schritt fortsetzt.

Hier kannst du direkt mit dem kompletten Programm starten.

Jetzt hier das Programm ansehen

Schluss mit Stress ist ein Programm, um bewusster mit seinem Stress umzugehen. Das funktioniert nicht über Nacht. Der Erfolg eines solchen Programms fußt immer auf kontinuierlicher Arbeit und Beschäftigung mit diesem Thema und die Umsetzung der Übungen. Ich werde alles in meiner Macht stehende Tun, um dich dabei bestmöglich zu unterstützen. Wende dich mit deinen Fragen jederzeit an mich.

Alle Inhalte des Programms und der Live-Sessions unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck. Solltest du unter einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, dann suche zuerst einen Arzt deines Vertrauens auf. Es handelt sich explizit nicht um Psychotherapie und stellt keinen Ersatz dar! Wir bedienen uns Methoden aus der Achtsamkeit zwecks Prävention.